RPP starttikierros on jälleen täällä! 🩵
Haluaisitko oppia syömään kevyemmin, samalla nauttien ruoasta ja kehittyen treeneissä? Kaipaatko pysyvää muutosta, mutta et tiedä mistä aloittaa? RPP-valmennuksen tavoite on yksinkertainen: tehdä elämäntapamuutoksesta tällä kertaa pysyvä. Oli tavoitteesi sitten painonpudotus, kiinteytyminen tai vaan puhtaasti olon ja ruokailutottumusten freesaus – RPP on valmennus juuri sinulle.
Valmennuksen kohokohdat:
➡️ Materiaalit näkyvissä 7 viikkoa (valmennuksen kesto 5vko + 2vko)
➡️ Ryhmäkeskustelupalstat 📲
➡️ Yksilöchat mahdollisuus valmentajien kanssa – autamme sut onnistumaan 💜
➡️ Kehittävät ja tehokkaat treeniohjelmat kotiin ja salille ohjevideoineen ja vaihtoehtoliikkeineen 💪🏼
➡️ Toiminnallisia HIIT-treenejä yhdisteltäväksi salitreeniohjelman kanssa
➡️ Yli 230x reseptiä/ateriavinkkiä muutosmatkan tueksi 🥗
➡️ Ruokavaliot 1700-2200+kcal (kaikki reseptit modattu erikseen sopimaan jokaiseen ruokavalioon) 📈
➡️ Alkukartoitus ja ruokavalion valinta sun todellisen energiakulutuksen ja tavoitteen avulla 🍏
➡️ Laaja teksti- ja videopankki aiheista hyvinvoinnin, treenien, ruokavalion, elämäntapamuutoksen ja painonhallinan ympärillä 🎥
➡️ Ohjeita kohtuulliseen herkutteluun ja tasapainon löytämiseen ⚖️
➡️ Raaka-ainelista ainesosien vaihtamiseen ja ruokien modaamiseen 📝
➡️ Opas kevyempien pikaruoka-annosten kokoamiseen sekä kaupan valmisruokiin 📚
➡️ Viikoittainen itsenäinen check-in 📊
➡️ MP Wellness -sovelluksen täyden käytön, sisältäen mm.
- ruokapäiväkirja
- kauppalistaominaisuus
- askeltavoitteen asettaminen ja askeleiden seuranta
- tulosten ja mittojen seuranta
- treenipäiväkirja & treenitulosten seuranta
- yhteisöseinä ja valmentajachat
*Valmennuksen oston jälkeen saat vuorokauden kuluessa linkin sähköpostiisi, jolla pääset aktivoimaan valmennuksen MP Wellness sovelluksessa. Reseptejä painonpudottajalle -valmennus käynnistyy virallisesti 13.4. maanantaina, mutta valmennuksen materiaalit tulevat näkyviin jo sitä edeltävänä perjantaina 10.4.
Yhteisstartista on mahdollisuus jäädä jatkuvaan päivittyvään ryhmävalmennukseen, jossa:
- On entistä laajempi materiaalikirjasto 📚
- Treeniohjelmat päivittyvät 8 viikon välein 🏋🏼♀️
- Reseptit lisääntyvät viikoittain 🥗
- Säilytät 1:1 chatin valmentajien kanssa 💬
- Sovellus ja sen ominaisuudet pysyy käytössäsi 📲
Jatkuvan valmennuksen hinta on 34,90€/kk (sis alv. 25,5%) ja se veloitetaan korttiveloituksena kuukausittain. Jatkuvassa valmennuksessa ei ole minimisitoutumisaikaa, eli se on irtisanottavissa koska tahansa ennen seuraavaa laskutuspäivää.
Jatkuvaan valmennukseen pääset liittymään vain yhteisstartin käyneenä.